TiramiQ "Classico" | Schnelles kalorienarmes Tiramisú Rezept

TiramiQ „Classico“ | Schnelles kalorienarmes Tiramisú Rezept

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TiramiQ „Classico“ | Schnelles kalorienarmes Tiramisú Rezept
442 Kcal | 69g Protein | 31g Kohlenhydrate | 3g Fett

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Zutaten

Für den Boden:

Für die Quark Schicht:

Zubereitung

  1. Die Zutaten für den Boden vermengen. Wasser hinzufügen (so viel bis ein cremiger Teig entsteht) und optimalerweise mit dem Schneebesen vermengen.
  2. Die Teigmasse in ein geeignetes, hohes Gefäß füllen und für 2.5-3 Minuten bei höchster Stufe in der Mikrowelle backen. Auf einem Teller stürzen und sobald es abgekühlt ist längs halbieren.
  3. Für die Quark Schicht den Quark mit dem Vanille Eiscreme Geschmack und etwas Wasser verrühren.
  4. Die Unterseite zurück in die Auflaufform geben, mit der Hälfte der Creme bestreichen und wiederholen.
  5. Zum Schluss mit Backkakao toppen und genießen

Nährwerte

  • 442 Kalorien
  • 69g Protein
  • 31g Kohlenhydrate
  • 3g Fett

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