Vanilla-Banana Chocolate Cookie Protein Pancakes | Pancake Träumchen

Vanilla-Banana Chocolate Cookie Protein Pancakes | Pancake Träumchen

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Vanilla-Banana Chocolate Cookie Protein Pancakes | Pancake Träumchen

561 Kcal | 66g Protein | 55g Kohlenhydrate | 5g Fett
Ein Pancake Träumchen am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Darum möchte ich euch das Rezept für diese köstlichen Vanilla-Banana Chocolate Cookie Protein Pancakes nicht länger vorenthalten. Sie sehen nicht nur fantastisch aus, sondern schmecken auch himmlisch.
Mit 66g Protein und nur 561 Kalorien für den gesamten Turm Pancakes ist das doch definitiv ein Frühstück, welches sich sehen lassen kann.
Wer startet den Tag auch gerne mit Pancakes? Besonders am Wochenende, wenn etwas mehr Zeit für das Frühstück ist, freuen sich sicherlich auch eure Liebsten über so ein Pancake Träumchen. Ich wünsche viel Spaß bei der Zubereitung und freue mich schon sehr auf euer Feedback.
Viel Spaß mit dem Rezept für dieses Pancake Träumchen
Euer Q

Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!

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Zutaten

Für die Keks-Creme:

Für die Schoko-Creme:

Zubereitung

  1. Alle Zutaten für die Pancakes in einer Schüssel miteinander vermengen.
  2. Der Teig sollte nicht zu flüssig und nicht zu fest sein – sodass ihr ihn gut in einer Pfanne zu Pancakes portionieren könnt.
  3. In einer Pfanne mit etwas Fett ca. 4-5 Pancakes bei mittlerer Temperatur ausbraten.
  4. Die Keks-Creme und Schoko-Creme anrühren und die Erdbeeren in Scheiben schneiden.
  5. Die Pancakes schichten und jeweils mit etwas Keks-Creme und Erdbeerscheiben belegen und zum Schluss mit der Schoko-Creme toppen.

Nährwerte (inkl Topping)

  • 561 Kalorien
  • 66g Protein
  • 55g Kohlenhydrate
  • 5g Fett

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2 Comments

  1. Das Rezept wurde um 21:30h gemacht. Super lecker 😋

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