Schlagwort: kohlenhydrate

Gnocchi-Pfanne mit grünem Gemüse und Basilikum-Sauce

Gnocchi-Pfanne mit grünem Gemüse und Basilikum-Sauce

Werbung Gnocchi-Pfanne mit grünem Gemüse und Basilikum-Sauce 633 Kalorien | 35g Protein | 100g Kohlenhydrate | 10g Fett Gnocchi-Pfanne mit grünem Gemüse und Basilikum-Sauce – hört sich ganz schön aufwendig an, oder? Ist es aber nicht, versprochen! Wir sind hier schließlich in IQs Kitchen 😉 Mit ein bisschen Übung könnt […]

SchokoMugcake_LowCa

Low Carb Schoko Mugcake | Proteinreicher Frühstückskuchen

Werbung Low Carb Schoko Mugcake | Proteinreicher Frühstückskuchen 415 Kcal | 40g Protein | 17g Kohlenhydrate | 17g Fett Guten Morgen ihr Lieben, ist Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages? Ist es „schlecht“, wenn man nicht frühstückt? Nein ist es nicht. Wie immer zählt die Kalorienbilanz. Es kommt darauf an […]

Quinoasalat

Quinoasalat | Veganer bunter Salat

Von Laura Werbung Quinoasalat | Veganer bunter Salat 326Kcal | 10g Protein | 40g Kohlenhydrate | 14g Fett Hey ihr Lieben, die Grillsaison ist in vollem Gange und darum möchte ich euch hiermit einen weiteren Salat zeigen, den ihr perfekt als Beilage zum Grillen servieren könnt. Aber auch für euer […]

Mediterraner Nudelsa

Mediterraner Nudelsalat | Grillsalat für den Sommer

Werbung Mediterraner Nudelsalat | Grillsalat für den Sommer 274 Kcal | 10g Protein | 40g Kohlenhydrate | 9g Fett Gemeinschaftliches Grillen im Sommer mit Freunden oder Familie – eines der schönsten Dinge im Sommer. Grillen gehört für mich einfach zum Sommer dazu. Gemeinsam zusammensitzen, den Tag ausklingen lassen, das schöne, […]