Schlagwort: Mittagessen

Gnocchi-Pfanne mit grünem Gemüse und Basilikum-Sauce

Gnocchi-Pfanne mit grünem Gemüse und Basilikum-Sauce

Werbung Gnocchi-Pfanne mit grünem Gemüse und Basilikum-Sauce 633 Kalorien | 35g Protein | 100g Kohlenhydrate | 10g Fett Gnocchi-Pfanne mit grünem Gemüse und Basilikum-Sauce – hört sich ganz schön aufwendig an, oder? Ist es aber nicht, versprochen! Wir sind hier schließlich in IQs Kitchen 😉 Mit ein bisschen Übung könnt […]

Farfalle

Farfalle mit Hähnchen | mit Lauch-Pilz Senf-Sahnesauce

Werbung Farfalle mit Hähnchen | mit Lauch-Pilz Senf-Sahnesauce 611 Kalorien | 54g Protein | 81g Kohlenhydrate | 10g Fett Moin Moin liebe Community, ich möchte euch ein weiteres schnelles, einfaches, gesundes und zugleich unglaublich leckeres Rezept präsentieren. Diese Farfalle mit Hähnchen sind ein 10 Minuten Rezept wofür ihr weder eine […]

Reislasagne

Reislasagne | Protein Auflauf Rezept

Werbung Reislasagne | Protein Auflauf Rezept 550 Kcal | 36g Protein | 66g Kohlenhydrate | 16g Fett Moin Moin meine Freunde, Dieses Teilchen hier ist mal wieder eine meiner spontanen aber doch sehr gelungenen Kreationen. Nachdem mir zunächst kein Name dafür eingefallen ist, habe ich meine Community befragt und es […]

GemüseHack Auflauf

Bunter Gemüse-Hack Auflauf | Protein Auflauf Rezept

Werbung Bunter Gemüse-Hack Auflauf | Protein Auflauf Rezept 497 Kcal | 38g Protein | 62g Kohlenhydrate | 12g Fett Moin Moin Freunde, Oftmals sind Aufläufe oder Gratins „echte Dickmacher“. In der Regel beinhalten sie oft viel Käse, viel Sahne oder andere energiedichte, fettreiche Zutaten. Doch das muss nicht sein! Es […]