FIT AT HOME Gratis eBook

FIT AT HOME Gratis eBook | Kostenloser Trainingsplan für Zuhause

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FIT AT HOME Gratis eBook | Kostenloser Trainingsplan für Zuhause

Du willst ein effektives Training ohne Fitnessstudio? Möchtest auch von Zuhause aus die besten Ergebnisse aus deinen Übungen herausholen? Dann ist das FIT AT HOME eBook genau das Richtige für dich.

Mit dem folgenden kostenlosen Trainingsplan für Zuhause bekommst du eine Anleitung mit vielen verschiedenen Grundübungen – für ein effektives Ganzkörpertraining mit Hilfe von Widerstandsbändern. Dazu bekommst du hilfreiche Tipps, wie du das Training an dein Trainingslevel anpassen kannst, um Fortschritte zu erzielen. Progression (im Sinne von Trainingssteigerung) ist der Schlüssel zum Erfolg. Auch dieser Aspekt wird im FIT AT HOME PLAN berücksichtigt, damit du lange daran Spaß hast und positive Veränderungen erzielst. Und das sowohl optisch als auch was dein Fitnesslevel betrifft.

Dank der Widerstandsbänder hast du die Möglichkeit, dein Training variabel zu gestalten, da diese ideal für die Stärkung verschiedener Muskelgruppen sind. Dementsprechend kannst du dein Training an die gewünschte Intensität und an dein eigenes Leistungslevel anpassen. Damit verbesserst du deine Kraft, Mobility und Leistungsfähigkeit und baust mit der richtigen Herangehensweise Muskeln auf.

Zusätzlich zum GRATIS EBOOK erhältst du einen Kostenlosen Trainingsplan für Zuhause zum Downloaden und Ausdrucken, damit du dein Training festhalten und deinen Fortschritt beobachten kannst.

Teile das gratis Ebook auch gerne mit deinen Freunden, deiner Familie oder auf Instagram, damit auch andere davon profitieren können.

Lade dir jetzt das gratis FIT AT HOME eBook und deinen kostenlosen Trainingsplan für Zuhause herunter!

 

Ich wünsche dir viel Spaß mit dem EBook und deinem Trainingsplan!
Dein Coach Q

 

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